Powered By Blogger

Thursday, August 4, 2016

Тренировка для новичка


Первый раз в зале? Тренировка для новичка!

 Эта тренировка подойдёт вам, если: 
1) вы в тренажёрном зале в первый раз 
2) у вас был большой перерыв в ваших занятиях в тренажёрном зале 
3) у вас есть время заниматься в тренажёрном зале только один или два раза в неделю.

                       Данная круговая тренировка рассчитана на первые 4-5 недель занятий:


Тренировка для девушек - новичков в тренажерном зале:


Топ глупых ошибок новичков в зале:




Станислав Линдовер ВК: http://vk.com/id12712379
Владимир Сучков ВК: http://vk.com/id22788875

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера этого канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

мышцы.рф

Приложение Мышцы.рф (Android) - https://goo.gl/S5Da2b

No comments:

Post a Comment