Wednesday, August 31, 2016
Sunday, August 28, 2016
Группа "Кар-мэн" на концерте в честь Дня Ласнамяэ
В воскресенье, 28 августа, на Певческом поле в Таллинне российская группа "Кар-мэн" выступила на концерте в честь Дня Ласнамяэ.
Самые известные песни группы "CAR-MAN":
"Париж", "Лондон, гудбай", "Сан-Франциско", "Чао, бамбино", ...
Уже четвертый год подряд на День Ласнамяэ приезжают известные музыканты из России. Ранее жителей и гостей столичного района радовали своим песнями Таня Буланова, Натали и группа "Мираж".
Thursday, August 4, 2016
Тренировка для новичка
Первый раз в зале? Тренировка для новичка!
Эта тренировка подойдёт вам, если:
1) вы в тренажёрном зале в первый раз
2) у вас был большой перерыв в ваших занятиях в тренажёрном зале
3) у вас есть время заниматься в тренажёрном зале только один или два раза в неделю.
Данная круговая тренировка рассчитана на первые 4-5 недель занятий:
Тренировка для девушек - новичков в тренажерном зале:
Топ глупых ошибок новичков в зале:
Станислав Линдовер ВК: http://vk.com/id12712379
Владимир Сучков ВК: http://vk.com/id22788875
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера этого канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
мышцы.рф
Приложение Мышцы.рф (Android) - https://goo.gl/S5Da2b
Subscribe to:
Posts (Atom)