28 Соревнования Эстонии на кубок по культуризму и фитнесу

Результаты 28 соревнований Эстонии на кубок по культуризму и фитнесу:

http://www.fitness.ee/uudis/4288/28eesti-kv-kulturismis-ja-fitnessis-2012-tulemused

http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/35585-ekv-2012-kulturismis-ja-fitnessis-fotoreportaaz-ja-tulemused/page__st__200

https://cherry.ee/eesti-karikavoistlused-kulturismis-fitnessis-ja-athletic-fitnessis

Эстонский кубок по культуризму и фитнесу - это выборочные соревнования для участия в Балтийском матче и Соревновании Европы.

Pilates - Garuda meetod

Garuda meetod India mütoloogias tähendab Garuda püha lindu, kes muudab oma vormi vastavalt vajadusele. Sellest legendist on sündinud ka nimi täiesti uuele harjutuste süsteemile. Garuda on kombinatsioon joogast, Pilatesest ja tantsust. See harjutuste süsteem on väga unikaalne tänu mitmekülgsusele, muutlikkusele, ja liigutuste täpsusele.
Garuda tulemused on rabavad – kasvanud jõud, paindlikkus, koordinatsioon ja vastupidavus, see kõik koos suurenenud heaolu ja kergustundega. Garuda pakub aeroobset koormust samal ajal nõudes mentaalsest keskendumist ja õpetades püha põhimõtet lõõgastus liikumises. Selle treeningu tulemuseks on tugevam, trimmis keha, paranenud rüht ja tõeline kergus liigutustes ja meeles.

Allikas: http://www.fitness.ee/uudis/4331/eestisse-saabub-treeninguid-andma-kulalistreener-bangkokist,
http://www.citypilates.ee/index.php?id=2&news_id=0&news_article_id=135&c_tpl=/news_article.tpl,
http://www.citypilates.ee/index.php?id=11